Quels sont les bienfaits d’un voyage sur la santé ?

Les voyages vous exposent à différents environnements, qui créent des anticorps plus puissants et renforcent considérablement votre système immunitaire. Les anticorps sont les petites protéines qui protègent votre système immunitaire contre les agents pathogènes nocifs. Découvrons ensemble comment voyager guérit.

Les voyages réduisent les niveaux de stress
Celui-ci ne vous surprendra peut-être pas, mais il est scientifiquement prouvé que les voyages affectent le mental de façon positive. En effet, voyager augmentera votre bonheur, réduira votre dépression et vous refroidira. Une étude a révélé que trois jours après les vacances, les voyageurs se sentaient bien, moins anxieux et de bonne humeur. Et ces améliorations n’ont pas disparu à leur retour chez eux, elles ont durées des semaines.

Les voyages améliorent la santé de votre cerveau
Voyager élargit votre esprit. Vous rencontrez de nouvelles personnes. Vous vous adaptez à de nouvelles situations. Vous devenez plus globalement et culturellement conscient. Tout cela est bon pour votre santé, car les nouvelles expériences augmentent la flexibilité cognitive et permettent de garder l’esprit vif. Des études ont montrées un lien entre les voyages et une créativité accrue, ainsi qu’un sens plus profond de la conscience culturelle et une croissance personnelle. Et selon le Journal de la Personnalité and physique et Social, ceux qui voyagent et étudient à l’étranger ont tendance à être plus ouverts et plus stables émotionnellement.

Les voyages diminueront votre risque de maladie cardiaque
C’est parce que les gens qui s’éloignent de chez eux sont généralement moins stressés et anxieux qu’ils sont prêts à faire une pause de leurs sources de stress. Pour cette raison, la longue étude Framingham Heart Study a révélé que les hommes et les femmes qui voyageaient chaque année étaient moins susceptibles de subir une crise cardiaque. Ils sont également très loin de développer une maladie cardiaque.

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